Как подобрать беговые лыжи и палки и разрядные нормативы для беговых лыж

Учитывая то, что Олимпиада и начавшиеся скидки в спортмагазинах кого-то подтолкнёт к занятиям лыжами, публикую таблицы подбора лыж и  палок, а также для самооценки вашей физической формы таблицу разрядных нормативов.

Таблица для подбора длины беговых лыж

Рост
лыжника

(см)
Длина лыж для
классического хода

(см)
Длина лыж для прогулок
(см)
Длина лыж для
конькового хода

(см)
150 170-180 165-170 165
155 175-185 170-175 170
160 180-190 175-185 175
165 185-190 180-185 180
170 190-195 185-190 185
175 195-200 190-195 185
180 195-200 195-200 190
185 200-205 200-205 190-195
190 205-210 205-210 195-200
195 205-210 205-210 200-205



(далее…)

Пермяки — бронзовые призёры Олимпиады!

Если кто ещё не знает, то Наталья Коростелёва и её младший брат Николай Морилов ставшие сегодня бронзовыми призёрами в лыжном спринте — из Перми!

Фотки героев:

    

фотки с  http://www.skisport.ru и с http://www.sports.ru/ 

А я сегодня не бухал (впрочем, как и вчера-позавчера и ещё фиг знает сколько!) в честь праздника, а дождавшись когда слегка потеплеет с -22 до -16 рванул на лыжню! И прошёл таки свои 7 км несмотря на нифига нелыжную погоду!